Skip to content

Category: Nezařazené

Published on

Pro koho to platí? Nebo naopak je pro vás hubnutí v létě nejnáročnější? Jak je to se zmrzlinami? Pivem a nealko pivem? Grilovačky? Pojďte se nastavit na pohodové letní hubnutí a zkroťte svá kila navíc.

Published on

Jste z větší dálky nebo nemáte čas či možnost dojíždět ke mně do poradny do Bučovic? Nyní můžete nově využít službu poradenství na dálku, které zahrnuje čtyři hodinové konzultace přes skype, telefon....Dále zahrnuje individuální jídelníček na míru a online podporu. Nyní za zaváděcí cenu 900 Kč. tato akce platí do konce ledna 2019

Published on

V loňském roce se celkově mým klientům podařilo zhubnout 232 kg

Nejvyšší dosaženou redukcí bylo 27 kg

Gratuluji ke krásným výsledkům, je to hlavně práce mých klientů a já jsem šťastná, že jim mohu k těmto výsledkům pomoct.

Published on

Ano, letos na vás chystám oblíbený projekt Hubneme do plavek, který bude startovat v březnu. Přihlásit se bude možné do konce února. Sledujte stránky a facebook, ať nepromeškáte svou šanci získat redukční program zdarma

Published on

Pořád přemýšlíte co pod stromeček pro sebe či pro své blízké? Darujte si ŠTÍHLOST v rámci individuálního výživového programu, který vám jednou provždy učiní jasno v potravinách a dietách. Navíc se dozvíte i jak si dosaženou hmotnost udržet a spoustu dalšího

Dárkový poukaz

Published on

Jak se Ti daří váhu udržet?
Držím +/- 2 kg, to je kolem 78 kg. To je skvělé! (na konci programu bylo 80 kg)

Je pro Tebe udržení váhy náročnější přes zimu a Vánoce?
Přes Vánoce to bylo trochu slabší, nedokázala jsem své chutě udržet na uzdě a založila jsem si na problémy s vyprazdňováním – hořká čokoláda způsobuje zácpu, že? Ano, při větší míře konzumace se může podílet na zácpě.Snažím  se po Vánocích jíst opět více jogurty, vařit zdravěji, snídaně, večeře v pohodě, se zeleninou, i když teď je zelenina katastrofální v obchodech.  Tady je dobré snažit se v toto zimní období vybírat „sezónní“ zeleninu – kysané zelí, mrkev, celer, petržel, červená řepa. Dá se použít i zelenina mražená.

Co je pro Tebe nejtěžší?
Ty svačiny, většinou jezdím ven po 11 kvůli Evičce, která spí jen v kočárku a oběd doma máme naplánován až na 14:30 až se malá vzbudí. Dám si jogurt s ovocem a mám někdy hlad, takže si v obchodě občas koupím nějakou buchtu. Tady bych doporučila ještě vydatnější svačinu ve formě celozrnného pečiva, šunky, sýru, kousku zeleniny. Tato svačina se dá v pohodě sbalit i na cestu a jako taková cestovní „bageta“ sníst kolem jedné na procházce.

Na co máš chutě?
Většinou na sladké.


Z čeho teď už neslevíš ve svém režimu?
Nepoužívám mouku na zahušťování jídel, nepoužívám sádlo, máslo výjimečně, nejím klobásy, nekupuji sladké jogurty, sladké tyčinky typu snickers apod.


Kdybys měla jít v létě na grilovačku prasete s pivem, jak by ses
zachovala? Celodenní akce kde je opékané prase, pivo, klobásy a chleba
Kdyby to byla nějaká párty kamarádů, vzala bych s sebou zeleninu. Nejedla bych tučné maso, vybírala jen libové, klobásy bych nejedla, chleba jo. Pokud by to byla nějaká akce, kam bych nemohla vzít vlastní jídlo, jedla bych to samé a zeleninu bych si dala pak doma (zapila bych to pivem, proč ne? jedno malé 🙂

HODNOCENÍ: Udržet si váhu po redukci i více než po půl roce a po Vánocích je úžasné. Peťa si je sama vědoma chyb, kterých se dopouští a aktivně s nimi pracuje. Má už nové návyky tak zaběhlé, že jí jen tak něco nerozhodí. Peti přeju, ať tak pokračuje a jde své rodině i přátelům příkladem.

Chcete se stát účastnicí projektu hubne.me do plavek 2017? V průběhu března se můžete přihlásit na stránkách www.hubne.me

Přihlásit se můžete od 5.3.2017

Published on

Speciální VALENTÝNSKÁ akce platná do konce tohoto týdne, tj. do 19.2.

Přijďte ve dvou a druhý má program ZDARMA. Platí pro měsíční a delší variantu.

Protože ve dvou se hubne lépe, přijďte s partnerem, manželem, kamarádkou, maminkou nebo s kýmkoliv.

Published on

Nově nabízím měření podrobnou segmentální analýzu složení těla na výrobku od firmy Tanita společně s interpretací výsledků, které je součástí programů. Je možné objednat se i na samostatné měření.
Měřené hodnoty zahrnují:

  • Tělesnou hmotnost
  • Procento tělesného tuku
  • Procento vody v těle
  • Svalovou hmotu
  • Viscerální tuk (tuk v břišní dutině)
  • Hodnocení zdravé úrovně viscerálního tuku
  • Hmotnost kostí (minerálů v kostech)
  • Bazální metabolismus = kalorický výdej (BMR)
  • Metabolický věk
  • Fyzickou kondici

mereni