Máme další týdny za sebou a je na čase si je zhodnotit. Pavlína zařadila pohyb, ze začátku jsme probíraly, že není moc v jejich časových možnostech a teď překvapila, protože si domů pořídila orbitrek a poctivě na něm cvičí. Hmotnost je nyní na 78,2 kg. Cílem bylo dostat se pod 80 kg a zaměřit se na udržení hmotnosti, takže teď probíráme co a jak dále, jak nedopustit to, aby se váha dostala nad 80 kg.
U Veroniky se váha dostala na 60,9 kg. Taky jsme si už trošku nastínily co a jak dále a jsem moc ráda, že Verča si uvědomila to, že stejně jak předtím už se stravovat nechce. Přišla se zajímavým tipem na Pot barley, což jsou obilky bezpluchého ovse ječmenného s obsahem beta - glukanů. Určitě stojí za vyzkoušení, beta glukany obsahují mimojiné ovesné vločky, mají velmi pozitivní vliv na hladinu cholesterolu