Pavlína
U Pavlíny jsme tento týden řešily především pestrost jídelníčku, protože sama si jej nastavila velmi monotónně. Probraly jsme různé tipy na vaření. Protože má alergii na mléčnou bílkovinu, hledaly jsme vhodné varianty místo výrobků z mléka, padly i tipy na domácí přípravu rostlinného mléka. Její snaha je oceněna prvním úspěchem, na váze jsme navážily o kilogram méně, celkově se cítí mnohem lépe.
A tady máme i foto PŘED:
Veronika
U Verči jsme tento týden začaly, jídelníček nám ukázal, že převážnou většinu energie konzumuje večer. Verča je velký gurmán a má ráda pořádné poctivé recepty, určitě si ukážeme i nějaký gurmánský recept ve zdravém kabátku. Hned po první konzultaci jsem byla zahrnuta dotazy, za což jsem moc ráda, mám ráda aktivní přístup. V dalším týdnu si vysvětlíme, jak se zorientovat v sýrech.
A taky přikládám fotku PŘED:
