Představení:
Jmenuji se Pavlína, je mi 40 let. Mám dvě děti a pracuji v dvousměnném provozu. Po mateřské se mi postupně zvýšila váha z 65 na 82 kg. Vyzkoušela jsem různé diety, po kterých jsem sice zhubla, ale za pár měsíců jsem byla znovu na původní váze, takže marný boj. Delší dobu jsem měla zažívací potíže a byla mi zjištěna alergie na mléčnou bílkovinu, tím se mi výrazně snížila pestrost potravin. Od svojí sestry jsem dostala před nedávnem doporučení na paní Jirkovou, která sestře pomohla zhubnout. Z tohoto důvodu jsem se přihlásila do programu ,, Hubneme do plavek''. Už se těším, až zamávám s přebytečnými kilogramy.
Vstupní vyšetření:
Hmotnost: 82,5 kg
BMI: 30,3
Procentuální zastoupení tuku: 38,2 %
Procentuální zastoupení vody: 46,1 %
Aktivní svalová složka: 48,4 kg
Bazální metabolismus: 6502 kJ
Metabolický věk: 55 let
Viscerální tuk: 7,5
Jak to vidím já:
Jako svůj cíl Pavlína uvedla potlačit únavu, zhubnout na váze , co to půjde a celkově cítit se lépe. Má více zkušeností s dietami, zkoušela i hladovění, což se negativně podepisuje na metabolismu. Má alergii na mléčnou bílkovinu. Jako reálný cíl během dvou měsíců považuji nastartování redukce a redukci o šest až osm kilogramů. V rámci nutriční anamnézy jsem zjistila nadbytek sacharidů, celkově dost pečiva. Oceňuji zavedenou pravidelnost, teď ze začátku krapet zapracujeme na skladbě. Pavlína se navíc rozhodla skoncovat s kouřením, což vřele podpořím. Držte jí pěsti.