Skip to content

Novinky

Published on

Pro ty, kteří nemají čas se věnovat i pohybové aktivitě, a přesto by si ji rádi zařadili...Při NW oproti klasické chůzi spálíte až o třicet procent energie více. Vysvětlím vám správnou techniku, správný výběr holí, a co od této aktivity očekávat. Před lekcí NW si probereme, jak se daří v rámci jídelníčku. Získáte tak komplexní program, který sdružuje výhody zdravého jídelníčku a pohybu.

Published on
Mám za sebou sérii tříměsíčního vzdělávacího programu společnosti STOB (STop OBezitě) www.stob.cz STOBklub
Jaké jsou mé dojmy, a v čem mi to pomůže? Musím napsat, že jsem se k absolvování kurzu odhodlávala dlouhou dobu, a jsem nadšená, protože je pro mě (a tím pádem i pro moje klienty) obrovským přínosem.
Stala jsem se lektorkou metodiky, která je JEDINEČNÁ.
Proč? Nejenže je metodika STOB založena na relevantních informacích o výživě a fungování našeho těla, zároveň je zaměřena i na PSYCHIKU. Klienti mě často osloví s tím, že vědí kolik a čeho mají jíst a já pevně věřím tomu, že většina lidí je nutričně gramotných. Teď začíná to ALE přesto to nedodržují. Klientům pomáhám najít takovou cestu, která pro ně bude udržitelná, laskavá a dlouhodobě udržitelná. Věřím, že v současné chvíli jsem schopná se zaměřit podstatně vice i na část spojenou s myšlenkami a emocemi, a pomoct tak, rozklíčovat jednotlivé situace spojené s jídlem. Metodika pracuje s využitím KBT (kognitivně behaviorální psychoterapie), kdy se učíme pracovat s emocemi a chováním. A co se mi hodně líbí, osobně znám STOB dlouho, pod vedením Ivy Málkové pomáhá s hubnutím již přes 30 let, v řadě věcí ja STOB nadčasový.
Takže nyní v rámci individuální terapie se klienti mají na co těšit, a od září budeme hubnout skupinově ve Vyškově!!!

Published on

Program se nám nachýlil ke konci a Lucka dosáhlka parádního výsledku minus DESET KILOGRAMŮ!!!!

Můžu Vám říct, že ke mně do poradny přišla úplně jiná žena, než jakou jsem viděla na začátku a jaká se na nás usmívá z úvodní fotky...Však uvidíte potom sami fotku před a po

Výsledky:

Hmotnost: 102,5 kg________92,4 kg

Obvod pasu: 118 cm________113 cm

Další parametry nemohu zhodnotit, chybí nám vstupní měření kvůli koroně. Lucka má androidní typ obezity, bříško se bude těžce shazovat, ale už tam vidíme určitý posun!!!

Ale protože už určitý vstup z měření máme, jak jsem mohla otevřít, tak to potom budeme hodnotit i dále. Protože s Luckou jsme se domluvily na další spolupráci a těším se na další výsledky

Published on

Příští týden se můžete těšit na novou účastnici dvouměsíčního programu, která bude hubnout pod mým dohledem a možná i tak trošku pod vašim!! Pojd´te jí podpořit....

Možná bude opět překvapení, jako i v předchozích letech 🙂

Published on

Program ve kterém Vám pomohu zjistit, proč se Vám nedaří hubnout, namotivuji Vás na změnu. Zahrnuje dvě hodinové konzultace - budˇ osovní nebo online. Součástí osobní konzultace je i měření na přístroji Tanita.Na základě první konzultace si projdu vstupní vyšetření, nutriční anamnézu a připravím individuální jídelníček na míru, součástí je i seznam potravin, které pomohou nastartovat redukci. Druhá konzultace je kontrolní, kdy si upřesníme nejasnosti a probereme si, jak se podařilo zabojovat s důvody, proč se změna zatím nepodařila.

Za léta své praxe jsem načerpala tolik zkušeností, že věřím tomu, že důvod, proč se nedaří hubnout jsem schopna najít téměř u všech vhodně vedeným rozhovorem.

Tento program je nyní v ceně 900 Kč.

Ceník