Pro ty, kteří nemají čas se věnovat i pohybové aktivitě, a přesto by si ji rádi zařadili...Při NW oproti klasické chůzi spálíte až o třicet procent energie více. Vysvětlím vám správnou techniku, správný výběr holí, a co od této aktivity očekávat. Před lekcí NW si probereme, jak se daří v rámci jídelníčku. Získáte tak komplexní program, který sdružuje výhody zdravého jídelníčku a pohybu.
