Skip to content

Author: administrator

Published on

Ještě pořád máte čas připravit se na léto! ☀️👙
Nemusíte držet přísné diety ani trávit hodiny v posilovně.
Stačí malé kroky, které povedou k velkým změnám – zdravější tělo, více energie a lepší nálada.

✅ Vyvážené jídlo
✅ Přirozený pohyb
✅ Péče o sebe

Formu do plavek ještě stihnete – a já vám s tím ráda pomůžu! 🌿
Napište mi a společně najdeme cestu, která bude bavit i fungovat. 💬

#hubneme #letníformanadosah #zdravýživotnístyl #hubněmespolu #hubneme

Published on

Odborné hubnutí na míru – žádné univerzální rady! 🥦💪

Už jste zkoušeli „zaručené“ diety, počítali kalorie a stále nevidíte výsledky? Nejste sami! Pravda je taková, že hubnutí není jen o jídle – je to o vašem těle, metabolismu a správném přístupu. A právě s tím vám pomohu!

👩‍⚕️ Jsem nutriční terapeutka s dlouholetou praxí a zaměřuji se na odborné vedení v hubnutí. Žádné nesmyslné diety, ale reálné změny, které budete schopni dodržet.

📍 Jak to probíhá?

✅ Pravidelná setkání (osobně ve Vyškově, Bučovicích nebo online)

✅ Individuální plán na základě vědeckých poznatků

✅ Postupná edukace o výživě – žádné zkratky, ale pochopení toho, co vaše tělo potřebuje

✅ Specializace i na diabetiky a specifické potřeby

💡 Nehledejte zázračné diety, hledejte udržitelnou změnu pod vedením odborníka!

Chcete vědět víc? 👉 Podívejte se na www.hubne.me nebo mi napište zprávu! 😊

Published on

Nedá mi to se nevyjádřit k následujícímu článku: https://www.idnes.cz/onadnes/zdravi/cukrovka-rozstrel-diabetetolog-jan-soupal-rozstrel-elen-cerna-diety-strava.A241212_152639_zdravi_mase

Mám pocit, že pokaždé když se objeví podobný článek, snese se pouze vlna kritiky a tvrzení, že v podstatě všichni mají cukrovku ze stresu. To nepopírám, když už se to stane, tak člověk má tendenci hledat viníka...ale...už se prostě stalo, a zrovna u diabetu je velký potenciál oddálit riziko komplikací. Dá se mu i předcházet a to preventivně-celkovou úpravou jídelníčku a pohybem, je vhodné zavzít i další faktory jako spánek a celkově well-being.

Přitom...buďme rádi za zdravotnictví, jaké máme....že je tolik možností léčby....a přiznejme si, že pro své zdraví můžeme skutečně udělat víc...Ať nám potom zbydou v pojištění peníze na jiné nepreventabilně ovlivnitelné záležitosti, každý pro to určitě něco udělat můžeme. Nebojte se vyhledat odbornou pomoc, prevence má velmi cenný význam!

Published on

Kapacita se pomalu plní.....Jedna z mých velmi oblíbených aktivit, ze které si každý odnese řadu nástrojů, jak zvládat emoční jedení, jídlo navíc, a lepší vnímání svého těla...Každý si něco odnese...a řadu kilogramů nechá v nutriční poradně 🙂

https://www.stob.cz/cs/kurz-zdraveho-hubnuti-ve-vyskove-32

Reference z posledních kurzů:

Pavla: V kurzu jsem se naučila, jak se zdravě stravovat. S Katarínou se vídáme i nadále, už se mi podařilo zhubnout více než 15 kilogramů. Naučila jsem se jak pracovat s jídlem a emocemi.

Published on

Vracím se k oblíbenému projektu z předchozích let.

Proběhlé akce

Přihlaš se a vyhraj dvouměsíční program v hodnotě 3600 Kč zdarma.

Přihlásit se můžeš do 5.4. 2024 na stránkách vyplněním formuláře a uvedením názvu akce Hubne.me do plavek

Kontakty
Následně proběhne hovor, případně setkání na základě kterého si vyberu vhodného adepta pro projekt.

Potom budeme každý týden podávat info, jak se daří naplnit redukční cíl.

Published on

Letošní rok byl ve znamení řady různých projektů. Ať už pořádání dětského kurzu v Brně, edukačně motivační pobyty pro diabetiky, práce pro Vitadio....Pořád mi jako třešinka na dortu zůstává práce s mými klienty, kteří najdou odvahu a přihlásí se do programu. Vždycky říkám, že to, že odvahu našli, je už 20 % úspěchu. Těším se na vás i v příštím roce, rezervujte si své místo již nyní, leden se pomalu zaplňuje.

Vycházím z individuálního přístupu, a pro každého klienta nacházíme společně cestu ke zdravému a trvale udržitelnému životnímu stylu.