Skip to content

Trvalé výsledky-hubnutí navždy

Co kdyby Vám někdo řekl, že pokud vydržíte změny v rámci životního stylu-úpravu jídelníčku a pohyb, tak už máte navždy vyhráno? Žádný jojo efekt? Prostě trvalý výsledek! Vnímám to jako ne příliš marketingově výhodný slogan...na druhou stranu, kolik pokusů už máte za sebou? Co to tentokrát udělat jinak a zaměřit se na skutečně trvalý výsledek hubnutí bez jojo efektů?

https://www.researchgate.net/publication/11667686_Long-Term_Weight-Loss_Maintenance_A_Meta-Analysis_of_US_Studies

https://ajcn.nutrition.org/article/S0002-9165%2823%2929536-2/fulltext?utm_source=chatgpt.com