Projekt Hubne.me do plavek se blíží do finále. U Karolíny jsme minulý týden zaznamenaly stagnaci redukce. Dobrou zprávou je, že uplynulý týden Karolína zařadila běhání a hubnutí se jí podařilo opět nastartovat. Probíraným tématem byl pohyb, kolik energie se spálí při různých aktivitách. Běháním se člověk rychleji dostává do spalovací zóny, za hodinu běhu se dá vydat i 3000 kJ. Upřesnily jsme si, co znamená aerobní a anaerobní tepová frekvence a seznámily jsme se s některými novými aktivitami jako jsou virtuální hodiny či macumba.
Příští týden nás čeká závěrečné přeměření. Držte Karolíně pěsti, ať má výsledky co nejlepší!