Uplynul další týden a my se můžeme podívat, jak to vypadá s Karolínou a jejími výsledky. Tentokrát se na váze objevilo 86,6 kg. To je v podstatě podobné jak minule. Podrobně jsme si zanalyzovaly jídelníček a další důležité faktory. Redukce se nám na chvíli zastavila, v takových chvílích doporučuji více se zaměřit na dodržování a pohyb a chvíli vyčkat. Pokud se nám hmotnost neposune ani příští týden, zařadíme si na přechodnou dobu změnu v jídelníčku. Po určité době v redukčním režimu se organismus může adaptovat na snížené množství energie a hmotnost si držet. Někdy působí podobné výsledky demotivačně, ale Karolínu to nesmí rozhodit, léto a plavky se blíží a to, jak se ke svému tělu chováme, se prostě projeví.
Redukce nadváhy, poradenství v oblasti výživy
