Závěrečné měření:
Hmotnost:80,5 kg
BMI: 29,6
Procento tuku: 36,2%
Voda: 46,6%
Svalová složka: 48,2 kg
Bazální metabolismus: 6406 kJ
Metabolický věk: 54 let
Viscerální tuk: 7,0
U Pavlíny jsme zaznamenaly váhový úbytek dva kilogramy. Procento tuku šlo dolů a svalová složka se podařila udržet. Metabolický věk klesl o jeden rok. Viscerální tuk se snížil o půl procenta. U Pavlíny bylo hlavním cílem získat jistotu ve zdravých stravovacích návycích, vytvořit dlouhodobě udržitelný jídelníček a dostat se s hmotností k 80 kg. Pro Pavlínu je prioritou zdravý životní styl, cítí velké změny na obvody, dokonce se vleze do oblečení, které nosí i její dcera.
Jak to vidí ona sama?
Děkuji paní Jirkové za rady ohledně hubnutí, podařilo se mi pod jejím vedením shodit nějaké to kilo, vím jak zdravě jíst a zbytečně nepřibírat na váze. Ke zdravému stravování se snažím vést i svoji rodinu, program ,,Hubne me'' doporučuji všem, co chtějí udělat změnu ke zdravějšímu stravování a cítit se ve svém těle dobře.