S Luckou jsme si v rámci vstupního "setkání" prošly celkovou anamnézu, podrobnou nutriční anamnézu, probraly jsme motivaci a domluvily se na prvních změnách v jídelníčku.
Zajímavé je, že Lucka v podstatě nikdy neměla potřebu řešit svou hmotnost nebo nějakou dietu. Jako jedinou zkoušela sněz určité množství čehokoliv, a za tři hodiny zase 🙂 Tedˇuvedla jako svou motivaci zdraví, a ano zdravá výživa má i svůj cenný preventivní charakter, a to jak své tělo živíme, jak mu věříme a jak se k němu chováme se časem projeví.
Domluvily jsme se, že ze začátku připravím přesný jídelníček, ale mým cílem je do budoucna naučit se umět si zdravý jídelníček připravit sama. Hlavně jí obdivuji, protože vaří na dvakrát-pro sebe a pro rodinu. Dle prvních zkušeností zdravá jídla má připravena výrazně rychleji a děti už taky zkouší, co maminka připravila.
Vstupní údaje:
Hmotnost: 102,5 kg
Obvod pasu: 118 cm
BMI: 36,8
Velké měření proběhne osobně, jak to bude možné 🙂